10 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НЕ ЗАБОЛЕТЬ В ШКОЛЕ ВО ВРЕМЯ ПАНДЕМИИ
В этом году все вновь убедились, как важно следить за здоровьем и соблюдать правила гигиены. За лето мы успели немного расслабиться, но с началом учебного года нужно снова вспомнить простые правила, которые помогут тебе не заболеть. Ознакомьтесь с рекомендациями, которые помогут не заразиться в школе.
1.Всегда носи с собой антисептические салфетки. Обрабатывай ими руки сразу после прихода в школу и в течение дня. Не забывай протирать парту, компьютерную клавиатуру и мышь.
2.Правильно подбирай одежду. Важно, чтобы тебе не было слишком жарко или холодно. Во время занятий носи сменную обувь.
3.Каждый день измеряй температуру. Это должны делать при входе в школу с помощью фильтра или бесконтактного термометра.
4.Занимайся в своем кабинете. В этом году часть уроков проводят только в кабинетах, отведенных для каждого класса.
5.Соблюдай порядок во время перемен. Передвижения по школе на переменках в этом году ограничены. Отнесись к новым правилам с пониманием.
6.Правильно чихай и кашляй. Помни, что лицо нужно прикрывать. В идеале — локтем. После чихания протирай руки салфеткой.
7.Проветривай помещение. Когда никого нет в кабинете, открывай окна. Недостаток кислорода делает организм более уязвимым для вирусов и бактерий.
8.Делай зарядку. Даже разминка и дыхательная гимнастика укрепят организм.
9.Следи за питанием. В продуктах, которые мы едим каждый день, содержится много витаминов, важных для здоровья.
10.Не забывай мыть руки.
