Навіны
В 1 классе прошёл информационный час " Государственные символы Республики Беларусь". Первоклассники находили флаг и герб своей страны среди государственных символов других стран, узнали для чего нужны ГОСУДАРСТВЕННЫЕ СИМВОЛЫ.
7 рекомендаций, как защититься от коронавируса: самая простая профилактика COVID-19
ВОЗ рекомендует придерживаться следующих 7 правил поведения и личной гигиены, которые снижают вероятность заболевания COVID-19.
Рекомендация №1. Как правильно мыть руки, чтобы уберечься от коронавируса?
Правильное мытье рук способно предотвратить многие инфекционные и бактериологические заболевания, так как именно руками мы прикасаемся к грязным, зараженным поверхностям. По данным исследований, человек минимум 1 раз в 3 минуты дотрагивается рукой до лица, в основном, это происходит чисто машинально.
Если прикоснуться грязными пальцами (на которых уже находятся вредоносные микроорганизмы) к лицу или прикрыть ладонью ротовую полость во время зевка, то вирус может переместиться на слизистую оболочку глаз, носа, рта или внутрь дыхательных путей. После этого человек автоматически становится зараженным.
Чтобы такого не происходило, нужно не трогать лицо руками, но так как подобные движения очень часто происходят по инерции, то следует держать руки в чистоте, а именно постоянно их мыть.
Оболочка коронавируса состоит из липидов, то есть жиров, которые очень хорошо растворяет мыло и спирт. Поэтому мыть руки нужно не просто водой, а водой с использованием мыла. Оно обладает жирорасщепляющим эффектом и разрушает липидн
ВОЗ рекомендует придерживаться следующих 7 правил поведения и личной гигиены, которые снижают вероятность заболевания COVID-19.
Рекомендация №1. Как правильно мыть руки, чтобы уберечься от коронавируса?
Правильное мытье рук способно предотвратить многие инфекционные и бактериологические заболевания, так как именно руками мы прикасаемся к грязным, зараженным поверхностям. По данным исследований, человек минимум 1 раз в 3 минуты дотрагивается рукой до лица, в основном, это происходит чисто машинально.
Если прикоснуться грязными пальцами (на которых уже находятся вредоносные микроорганизмы) к лицу или прикрыть ладонью ротовую полость во время зевка, то вирус может переместиться на слизистую оболочку глаз, носа, рта или внутрь дыхательных путей. После этого человек автоматически становится зараженным.
Чтобы такого не происходило, нужно не трогать лицо руками, но так как подобные движения очень часто происходят по инерции, то следует держать руки в чистоте, а именно постоянно их мыть.
Оболочка коронавируса состоит из липидов, то есть жиров, которые очень хорошо растворяет мыло и спирт. Поэтому мыть руки нужно не просто водой, а водой с использованием мыла. Оно обладает жирорасщепляющим эффектом и разрушает липидную мембрану вируса. То же самое касается и спирта, он является основным компонентом любых антисептиков, и если у человека нет возможности вымыть руки, то нужно их продезинфицировать данным веществом.
К сожалению, не все знают, как правильно мыть руки. Медицинские эксперты советуют придерживаться следующих 6 шагов эффективного мытья рук:
Смочите руки чистой, желательно проточной водой.
Нанесите такое количество мыла, чтобы полностью покрыть поверхность рук и запястья.
Тщательно потрите руки, вспенивая, нанесенное ранее мыло. Протрите все поверхности, кончики запястий, пальцев и их ногтевые фаланги.
Смойте мыло чистой, проточной водой.
Тщательно вытрите или высушите руки.
Процесс мытья должен занимать 30 секунд.
Если у вас нет возможности помыть руки используйте спиртосодержащие средство (антисептик). Дезинфицируйте руки перед каждым приемом пищи, ведь во время еды можно непроизвольно дотронуться пальцами ко рту.
Ношение резиновых перчаток также полностью не уберегает от инфекции, так как коронавирус с помощью водородных связей может прикрепляться на любую поверхность. Даже в грязных перчатках вы можете чисто машинально прикоснуться к лицу.
Тщательное мытье рук на протяжении 30 секунд — самая простая профилактика коронавируса.
Рекомендация №2. Используйте средства индивидуальной защиты: когда и где нужно носить маску?
В последнее время довольно часто можно встретить человека, идущего по улице в маске, или водителя автомобиля, который едет один в машине, но при этом надевает маску. Правильно ли поступают такие люди и когда именно нужно использовать средства индивидуальной защиты?
Маски нужно носить для того, чтобы капли слюны, во время разговора, чихания, кашля, пения, а также жидкие выделения носовой оболочки не попадали на другого человека или предмет. Коронавирус распространяется воздушно-капельным путем, поэтому любая жидкая частица, исходящая от зараженного человека, может быть опасной для окружающих.
Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что маски сами по себе не могут обеспечить защиту от COVID-19, если вы не придерживаетесь социальной дистанции (минимум 1 м).
Надевать средства индивидуальной защиты во время поездки на машине, если в ней находится один человек, или во время прогулки по безлюдной улице не нужно, так как в данных условиях отсутствует возможность контакта с другими людьми.
Маски обязательно нужно надевать в общественных местах и придерживаться правил их использования, разработанных ВОЗ:
перед тем, как дотрагиваться к маске, нужно помыть или продезинфицировать руки;
постоянно проверять ее чистоту и целостность;
надевать маску так, чтобы ее края плотно прилегали к лицу, сгибать металлический зажим медицинской маски по форме носа;
маска должна полностью закрывать нос, рот и подбородок, никак иначе ее носить нельзя;
не дотрагиваться до маски во время ее использования;
перед снятием рассматриваемого средства индивидуальной защиты следует вымыть руки;
снимать маску только за завязки, ушные петли или резинки;
после снятия этого средства индивидуальной защиты мыть руки с мылом или дезинфицировать их антисептиком.
Маски из ткани рекомендуют стирать не менее одного раза в день с моющим средством или мылом в горячей воде (выше 60 градусов), холодная и теплая вода (ниже 60 градусов) не предназначена для дезинфекции и никаким образом не влияет на коронавирус. Медицинскую маску следует выбрасывать сразу же после использования, желательно в закрытый контейнер или мусорницу крышкой.
Продолжительность использования маски не должна превышать 3 часов, после этого времени она становится влажной и человек начинает вдыхать содержащиеся на ней частицы.
Важно заметить, что длительное применение данного средства индивидуальной защиты может вызывать дискомфорт, однако оно не приводит к кислородной недостаточности и интоксикации углекислым газом.
Рекомендация №3. Как правильно себя вести во время кашля и чихания: что использовать, тканевый платок или бумажную салфетку?
В тот момент, когда люди чихают или кашляют, из их рта вылетают частички слюны. Чихание и кашель являются условными рефлексами и возникают как реакция на какой-либо раздражитель, и человек не может их контролировать.
Чтобы коронавирус и другие инфекции, которые передаются воздушно-капельным путем, не распространялись во время чихания или кашля — нужно прикрывать нос и рот бумажной салфеткой. После использования ее следует немедленно выкинуть в мусорницу с крышкой, так как на ней могут оставаться вредоносные микроорганизмы, содержащиеся в слюне или носовой слизи чихающего человека.
Если ее не выбросить, а положить, скажем, на стол, кто-то посторонний может до нее дотронуться и заразиться. Поэтому не разбрасывайте использованные бумажные салфетки.
Министерство здравоохранения Украины не рекомендует применять тканевый платок, потому что он рассчитан на многоразовое использование, и если в него высморкаться или чихнуть второй раз, то может произойти повторное заражение. То же самое случится, если к нему дотронется посторонний человек.
Соблюдайте правила собственной гигиены и прикрывайтесь каждый раз, когда чихаете или кашляете.
Рекомендация №4. Как уберечься от коронавируса: основные симптомы COVID-19 и в каких случаях нужно звонить врачу
Конечно, при температуре выше 36,6 градусов и кашле нельзя сразу же ставить себе диагноз — COVID-19. Для начала нужно позвонить лечащему врачу и проконсультироваться с ним. Также очень важно знать первые симптомы коронавируса, чтобы не путать его с другими заболеваниями и не волноваться раньше времени.
Основными симптомами коронавируса согласно ВОЗ являются:
температура тела 37,5 градусов и выше;
кашель (сухой);
повышенная утомляемость.
Чуть реже у пациентов с данным заболеванием встречается:
головная боль;
заложенность носа;
боль в горле;
боль в мышцах и суставах;
сыпь и изменение цвета кожи на пальцах рук и ног;
коньюктивит;
потеря вкусовых ощущений;
диарея.
Проявления этих симптомов зависят от индивидуальных особенностей человека, стадии протекания болезни и штамма коронавируса, ведь, как известно, он мутирует.
Если у вас появляется хоть один из вышеперечисленных признаков, не спешите сразу расстраиваться и подозревать у себя COVID-19. Позвоните лечащему врачу и проконсультируйтесь с ним по поводу вашего самочувствия.
При любом недомогании лучше всего остаться дома, потому что вы можете заразить окружающих, а ваш иммунитет ослаблен и вы подвержены другим заболеваниям.
Не пренебрегайте здоровьем и не занимайтесь самолечением!
Рекомендация №5. Следите за новостями и рекомендациями ВОЗ: почему нужно читать только официальные источники?
В интернете существует множество статей о пандемии, советах по профилактике и лечению коронавируса, но большинство из них не подтверждены медицинскими экспертами, поэтому доверять им крайне рискованно.
Кроме того, вирус постоянно мутирует, проводятся новые исследования, и ученые приходят к новым выводам, а после дают согласно им актуальные рекомендации. Чтобы быть всегда в курсе проверенных новостей о коронавирусе, следует читать сайт ВОЗ.
Всемирная организация здравоохранения беспрерывно анализирует данные из различных научных источников, задает важные для здоровья вопросы и ищет на них достоверные ответы. ВОЗ постоянно проводит видеоконференции с международными сообществами медицинских экспертов, оценивая вместе с ними результаты научных исследований, и отбирает информацию для дальнейшего распространения. Согласно этим данным составляются различные рекомендации и руководства.
Поэтому если вы хотите знать актуальные и достоверные новости о коронавирусе сегодня, читайте только проверенные источники с надежной репутацией.
Рекомендация №6. Питайтесь правильно: почему не следует употреблять сырые и недостаточно обработанные продукты?
Напомним, что COVID-19 передается воздушно-капельным путем. Подтвержденных данных о том, что заразиться смертельным вирусом можно, употребляя какую-либо пищу, не существует.
Конечно, в самом начале пандемии считалось, что коронавирусом заразились люди, приобретавшие морепродукты на рынке в Ухане, то есть те, кто ел купленную там рыбу. Позднее учеными была выдвинута теория, что переносчиками являются панголины и летучие мыши, однако все эти версии не были подтверждены.
Почему же тогда ВОЗ советует не употреблять недостаточно обработанные и сырые продукты как растительного, так и животного происхождения? Причина данной рекомендации заключается в том, что коронавирус может прикрепляться к поверхности любых продуктов. Именно поэтому все фрукты и овощи нужно тщательно мыть и чистить перед употреблением, а мясо и рыбу следует обрабатывать горячей водой (выше 60 градусов), теплая и холодная вода не оказывает никакого эффекта на вирус.
Будьте очень внимательны и аккуратны на рынке и в супермаркете, не прикасайтесь к лицу рукой, которой до этого трогали продаваемый товар, ведь до вас эти продукты мог трогать инфицированный человек. Всю еду перед употреблением обрабатывайте.
Рекомендация №7. Старайтесь придерживаться здорового образа жизни: зачем нужно проветривать квартиру и гулять на улице?
Иммунитет каждого человека зависит от образа его жизни. Если постоянно находиться в закрытом помещении, редко выходить на улицу и употреблять много жирной, жареной пищи или алкоголя, то организм становится более уязвимым для различных вирусов и бактерий.
Например, если в квартире находится нездоровый человек и окна не открываются на проветривание, то в помещении начинают накапливаться и размножаться распространяемые им бактерии. Тот, кто с ним живет, подвергается повышенному риску заболеть. То же самое происходит и в помещении со здоровыми людьми, если его не проветривать, там собирается много пыли и вредоносных микроорганизмов.
Что касается прогулок на свежем воздухе, то именно во время них мы занимаемся физической активностью (ходим), получаем небольшую дозу витамина D в солнечную погоду, вдыхаем кислород, который влияет на нормализацию работу сердечно-сосудистой системы.
Алкоголь и жирная пища также негативно сказываются на здоровье. Питаясь такими продуктами, человек набирает лишний вес, у него повышается риск заболевания желудочно-кишечного тракта, например, может появится панкреатит. Такая пища обостряет протекания некоторых патологий, например, увеличивает болезненность во время ПМС.
Конечно, сильный иммунитет не является стопроцентным защитным средством от коронавируса, но от него зависит уровень восприимчивости ко всем заболеваниям.
Старайтесь следовать 7 данным рекомендациям и будьте здоровы!
В классе прошёл конкурс рисунков на тему " Как прекрасен этот мир, посмотри!" Все ребята приняли участие в конкурсе. По итогом голосования, лучшей была признана работа Минаковской Ангелины. ПОЗДРАВЛЯЕМ!
Спасибо вам, ребята, за участие в конкурсе!
Сегодня мы впервые приняли участие в Школе Активного Гражданина на тему «Гордость за Беларусь. Образование во имя будущего страны». При этом, нам выпала честь быть ведущими на данном заседании.
Мы предложили учащимся 9-11 классов обсудить данную тему в форме интерактивного диалога-викторины, так как тема образования очень близка школьникам. Вся информация подавалась в форме ответов на вопросы.
ШАГ «Гордость за Беларусь. Образование во имя будущего страны»
Занятие прошло в форме интерактивного диалога-викторины, так как тема образования очень близка школьникам. Вся информация подавалась в форме ответов на вопросы.
17 сентября наша страна отмечает государственный праздник – День народного единства. В классе прошло мероприятие "Нет на свете Родины дороже", посвященное этому празднику. Ребята рассуждали над вопросом: какие чувства проявляются в обществе людей, которые едины?, читали стихи про Беларусь, участвовали в викторине “Прославленные люди Беларуси”, рисовали рисунки на тему “В чем наше единство?”
В заключительной части мероприятия выучили наизусть стихотворение А.Прокофьева «Нет на свете Родины дороже»
Нет на свете Родины дороже,
Надо всё нам делать для неё,
Чтобы день, который нами прожит,
Каждым часом радовал её.
Всюду всё в её раздольях – наше,
Отдадим ей думы и дела
И кругом садами опояшем,
Чтобы вечно Родина цвела!
17 сентября наша страна впервые отмечает государственный праздник – День народного единства. В классе ребята играли в лото "Праздничные даты Беларуси", в котором надо было вспомнить основные государственные праздники. В конце игры оставалось число 17, и ребятам надо было самим соотнести с месяцем. Семиклассники справились с этим заданием, рассказали почему отмечается этот праздник именно 17 сентября.
17 сентября 2021 года Беларусь впервые отмечает новый праздник – День народного единства. Указ за номером №206 о праздновании 17 сентября 2021 года в качестве Дня народного единства был подписан президентом Беларуси Александром Лукашенко 7 июня 2021.
17 сентября 2021 года стал первым Днем народного единства в истории Беларуси. В связи с этим в классе прошло квест-путешествие "Беларусь- страна единства» Классный руководитель вместе с учащимися говорили о нашей стране, о ее достижениях, о знаменательных местах и событиях, о миролюбивой политике, об истории и современности, воспитывая любовь к родному краю, гордость за свою державу и желание жить в мире и счастье. (См.фото)
Ребята с огромным удовольствием работали в творческой мастерской "Мы вместе". Коллективная работа " Я люблю Беларусь" получилась красочной и интересной.В ней - вся детская любовь к родной стране.
В рамках Дня народного единства в классе прошел интеллектуальный турнир «Моя Родина - Беларусь», на котором ребята еще больше пополнили свои знания о нашей любимой стране, познакомились с историей происхождения и значимости Дня народного единства. В ходе мероприятия у ребят формировалось чувство гражданственности и патриотизма, ответственность за судьбу нашей Беларуси.
У адпаведнасці з Указам Прэзідэнта Рэспублікі Беларусь ад 07.06.2021 17 верасня наша краіна адзначае дзяржаўнае свята – Дзень народнага адзінства.
Дата мае невыпадковы характар: гэты дзень стаў актам гістарычнай справядлівасці ў адносінах да беларускага народа, падзеленага супраць яго волі ў 1921 годзе ва ўмовах Рыжскага мірнага дагавора, і назаўсёды замацаваўся ў нацыянальнай гістарычнай традыцыі.
В преддверии праздника Дня народного единства в школе выступил военный оркестр Лидского погранотряда. Концертная программа включала в себя известные мелодии, произведения белорусских авторов, вариации на тему народных песен и современные хиты.
Музыканты порадовали выступлением, подарили позитивные эмоции и хорошее настроение. (См.фото)
Сегодня у семиклассников прошел час воспоминаний о лете... Ребята рассказывали о своих экскурсиях, походах, новых знакомствах, о самой интересной прочитанной книге... Руселевич Д. и Юндо К. подготовили презентации с красочными фотографиями.
С большой благодарностью и уважением мы хотим поздравить Вас с днем рождения, пожелать крепкого здоровья, всегда хорошего настроения, домашнего уюта, и конечно, умных, отзывчивых, учеников.
Пусть всё задуманное Вами, обязательно исполняется, пусть Ваши глаза светятся счастьем и любовью. Спасибо за Ваше терпение и труд!
Памятка для родителей
«ОСТОРОЖНО! ПОДРОСТКОВЫЙ СУИЦИД!»
Большинство самоубийц, как правило, хотели вовсе
не умереть, а только достучаться до кого-то, обратить
внимание на свои проблемы, позвать на помощь…
ПРИЗНАКИ СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ
Депрессия (тоска, отчаяние, безразличие, бессонница или повышенная сонливость).
Жалобы на здоровье (соматические недомогания: боли в животе, головные боли, постоянная усталость и т.п.).
Нарушение аппетита (отсутствие его или, наоборот, ненормально повышенный аппетит).
Безразличие к своему внешнему виду, небрежность в одежде; возможна резкая смена имиджа.
Уход в себя, социальная изоляция (отсутствие поддержки друзей и близких).
Проблемы в учёбе (прогулы, опоздания, низкая успеваемость).
Потеря интересов, хобби, увлечений.
Поглощённость темами смерти (в кино, музыке, литературе и пр.).
Устные или письменные намеки, рассуждения о самоубийствах, рассказы о своих проблемах, завуалированные просьбы о помощи.
Беспокойное поведение (частые перепады настроения от эйфории до отчаяния; капризность, привередливость; вспышки раздражения, гнева, ярости, жестокости к окружающим).
Поведение, направленное на саморазрушение (попытки самоубийства, безрассудство, частые происшествия).
Употребление алкоголя и наркотиков, что повышает вероятность действий, совершаемых под воздействием внезапных импульсов.
Вызывающее поведение (уходы из дома, преступность, сексуальная распущенность).
«Терминальное поведение»: приведение дел в порядок, раздаривание ценных и любимых вещей, составление предсмертной записки; внешняя удовлетворённость—прилив энергии; прощание, которое может принять форму выражения благодарности за помощь в разное время жизни.
О возможном самоубийстве говорит сочетание нескольких признаков.
РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ СУИЦИДА
Будьте внимательнее к настроению своего ребёнка, поддерживайте его, не ругайте по пустякам, сохраняйте диалог. Чуткий родитель должен почувствовать, что ребёнка что-то тяготит.
Попытайтесь поговорить с ребёнком, но не навязывайте свою точку зрения и не старайтесь приуменьшить подростковое горе словами: «Нашел, на что обращать внимание!» Вспомните себя и постарайтесь поговорить по-взрослому.
Воспринимайте своего ребёнка-подростка всерьёз. Относиться к нему снисходительно нельзя.
Необходимо уделять больше времени внимательному выслушиванию своего ребёнка и стараться понять, что он на самом деле имеет в виду и о чем думает. Дайте ему возможность высказаться.
Открытое обсуждение с ребёнком его проблем и планов снимает тревожность и укрепляет доверие подростка к вам.
Задавайте вопросы. Недосказанное, затаенное вы должны сделать явным. Помогите подростку открыто говорить с вами.
Будьте внимательны к косвенным признакам. Каждое шутливое упоминание или угрозу следует воспринимать всерьез. Если его слова вас пугают, скажите об этом прямо.
Не вдавайтесь в философские рассуждения, не полемизируйте о том, что хорошо или плохо. Не пытайтесь выступать в роли судьи.
Не пытайтесь сразу броситься разуверять его или утешать общими словами. Не давите на него. Но покажите, что его судьба вам не безразлична.
Подчёркивайте временный характер проблем. Признайте, что его чувства очень сильны, проблемы – сложны. Узнайте, чем вы можете помочь. Узнайте, кто еще мог бы помочь в этой ситуации. Дайте почувствовать ребенку, что вам не безразличны его проблемы.
Не оставляйте его в одиночестве даже после успешного разговора. Поддерживайте его и будьте настойчивы.
Ограничьте доступность средств самоубийства. Не оставляйте там, где находится подросток, собирающийся совершить суицид, лекарства и оружие.
Не бойтесь попросить о помощи. Обратитесь вместе с подростком в психоневрологический диспансер, к подростковому психиатру. Помните! Обращение к специалисту может спасти вашему ребёнку жизнь.
ПРОФИЛАКТИКА СУИЦИДА В СЕМЬЕ
Для предупреждения подростковых суицидов можно сделать многое. Исследование ученых показало, что почти половина подростков делятся своими депрессивными переживаниями с родителями. При этом многие самоубийства происходят дома, причем родители часто находятся буквально в соседней комнате. Было выяснено, что в большинстве случаев подростковых суицидов дефицит общения между родителями и детьми был важным фактором в их желании покончить с собой.
Вообще подавляющее большинство детских самоубийств полностью лежит на совести родителей. Именно недостаток общения приводит к этим страшным, совершенно недетским поступкам. Любому ребенку нужна помощь в развитии собственного «я», ему нужен человек, с которым он может поделиться проблемами. Вот почему так важно общаться с ним на самые разные темы. Вы должны стать другом для него, а он отплатит доверием со своей стороны.
Откажитесь от авторитарности и приказного тона в общении с ребенком-подростком. Стройте отношения на основе договора, просьб, объяснений.
Очевидно, что улучшение взаимоотношений в семье может снизить частоту самоубийств у подростков. В противном случае, если родители вместо искреннего отклика на заботы и волнения своих детей будут использовать формальный авторитет, такие эксцессы будут учащаться.
Детям и родителям для более эффективного общения вовсе не обязательно соглашаться всегда и во всем. Если возникают различия во взглядах, то тем и другим важно показать словом и жестом, что между ними сохраняются безусловная любовь и поддержка.
Не стоит забывать и о том, что многие жизненные трагедии подростка для разумного взрослого человека кажутся пустяковыми. Поэтому, разговаривая с ребенком, нужно серьезно относиться к любым его незначительным трудностям в общении со сверстниками, в учебе, в отношениях с учителями.
Если ваш ребенок замкнут, не имеет друзей, прогуливает школу – это серьезный повод для беспокойства. В этом случае необходимо поговорить не только с ним самим, но и с учителями, одноклассниками. Важно понять причину такой закрытости.
Зачастую причиной самоубийства могут стать частые родительские ссоры. Нельзя забывать, что психика подростка не такая крепкая, и он просто может не вынести частые переживания. Если ваш сын или дочь стали свидетелями чего-то подобного, необходимо поговорить с ними, объяснить, что такое иногда случается.
К сожалению, проблемы общения детей и родителей нельзя решить одним разговором, на который взрослые решились лишь тогда, когда ребенок уже подошел к опасной черте.
Ребята выполнили все задания Бабы-Яги и собрали из кодовых слов фразу пешехода: правила движения каждый должен знать обязательно на пять! Веб-квест пройден! Молодцы, ребята! Поздравляю!
11 сентября ребята нашего класса приняли активное участие в спортивном мероприятии "Лёгкая атлетика-королева спорта". Команда класса заняла 2 место в школьных соревнованиях.
